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5月9日(土)29分JOG「リカバリ~。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 9朝GARMIN: 50msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 7時間 7分･･･- 下戸が30分で別人?飲めない体質を科学的に偽装して乗り切る禁断の技術2026年05月09日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･でした。以前の私は、無理をして生ビールを200ml飲んだだけで、15分後には心拍数が130BPMを突破し、視界が白飛びしてトイレに駆け込むという失態を繰･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑦2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･:1224)11:1125)11:23時間00:57:05距離5.00 km心拍数平均46 bpm最大137 bpm最小103 bpmペース平均11:2･･･
- 【人気ブログランキングのAIによるブログ紹介文】10.5kmjog2026年05月09日サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記･･･かったので、疲労がたまっているのを感じたので、昨日はゆっくりjog。 心拍数が130bpm前後になるようなペースを心がけて走りました。 少し･･･
- 水分補給と安静時心拍数の意外な関係|脱水は心拍を上げる2026年05月09日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り【DAY56】水分補給と安静時心拍数の意外な関係|脱水は心拍を上げる50代からの安静時･･･日の外出後こういう日に限って、安静時心拍数がいつもより3~5･･･
- 5月8日(金)10km BU走「居眠り。」2026年05月09日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 8朝GARMIN: 43msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 46bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 43･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑥2026年05月09日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･619)11:09補食20)12:05時間00:57:28距離5.00 km心拍数平均74 bpm最大153 bpm最小109 bpmペース平均11:3･･･
- 安静時心拍数55を切れる日は来るか?50代研究者の正直な現在地2026年05月08日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返りす【DAY55】安静時心拍数55を切れる日は来るか?50代研究者の正直な現在地･･･方と向き合っている」② テーマ概観安静時心拍数(RHR)55bpm。･･･
- 第２回琵琶湖200UW~レポ⑤2026年05月08日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･れたウォーカーさんです15)11:21時間01:00:06距離5.00 km心拍数平均97 bpm最大154 bpm最小101 bpmペース平均12:0･･･
- 5月7日(木)60分JOG「ちょっと珍しい。」2026年05月08日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/ 7朝GARMIN: 51msCOROS: 34ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 48bpm 睡眠時間GARMIN: 5時間 54･･･
